Les cloches de la rentrée ont sonné tout comme celles du retour de la routine! Vous avez l’impression de manquer de temps et le stress vous gagne déjà? Évitez que cela ne se prolonge grâce à nos trucs! Ceux-ci, appliqués seuls ou tous à la fois, vous permettront d’alléger votre quotidien et de garder du temps pour vous.
Voici ce que nous vous proposons.
Il ne faut pas bien longtemps avant que l’on ne manque d’idées pour les lunchs. Assurez-vous d’avoir tout ce qu’il vous faut sous la main afin de vous inspirer, mais aussi pour vous dégager du temps. Eh oui, le menu de la semaine peut être très prenant. Afin d’économiser du temps, pensez à réserver un moment comme le dimanche après-midi par exemple, afin de cuisiner vos repas de la semaine en amont.
Pour que le tout soit le plus optimal possible, demandez aux membres de votre famille ce dont ils ont envie et feuilletez par la suite des livres de recettes ou le web.
Quelques idées :
Sauver du temps est le mot d’ordre!
Selon certaines études, éteindre les écrans au moins une heure avant de se mettre au lit promet de nombreux bienfaits afin de mieux dormir et éloigner l’insomnie. La mélatonine est connue comme étant l’hormone du sommeil et elle est sécrétée lorsque la quantité de lumière est réduite. Tamisez votre éclairage et profitez d’un moment pour vous reposer avant de vous coucher.
Quelques idées :
Les fins de semaine sont les moments parfaits pour décrocher du quotidien et de la routine. On peut se coucher plus tard, se récompenser de plusieurs façons et tellement plus! Voici des activités qui conviendront à tous les membres de la famille (même maman et papa doivent participer!).
Quelques idées :
Nous sommes d’accord : les tâches, c’est un moment obligatoire, mais ô combien ennuyeux! Bien que ça permette d’alléger la semaine, nous invitons toute la famille à mettre la main à la pâte. Parions que les plus petits vont adorer vous aider même si leur aide peut sembler limitée. Profitez du moment présent.
Quelques idées pour déléguer :
Avec le retour à la normale, il est important, voire même essentiel, d’inclure un moment pour soi. Bien entendu, prendre soin de soi devrait être un objectif quotidien, mais au-delà de tout ça, le sommeil est source de bien-être. Vous devez déjà connaître l’importance d’avoir un bon sommeil.
Quelques idées :
Parions que le retour à la routine sera beaucoup moins chaotique grâce à ces 5 trucs! Nous priorisons le temps de qualité passé en solo, duo ou même en famille. Lequel de ces trucs mettrez-vous en pratique très bientôt?